Kunsttherapie / Coaching / Autogenes Training


Kunsttherapie

Kunsttherapie ist eine anerkannte Behandlungsmethode, die das Arbeiten mit künstlerischen Ausdrucksmitteln, kreativen, schöpferischen Prozessen sowie das Gespräch beinhaltet.

 

Kunsttherapie stärkt die Ressourcen und aktiviert die Selbstheilungskräfte. Sie unterstützt die Persönlichkeitsentwicklung, erhöht die Selbständigkeit, festigt das Selbstvertrauen und den Selbstwert. Sie unterstützt die Entscheidungsfähigkeit, die Handlungs- und die Sozialkompetenz.

 

Kunsttherapie bezieht den Körper mit all seinen Sinnen sowie bewusste, wie auch unbewusste Anteile des Menschen mit ein. Das Malen und Gestalten fördert und sensibilisiert die individuelle Kreativität und die eigene Wahrnehmungsfähigkeit. Die Kunsttherapie ermöglicht es, Verhaltensmuster sowie bestehende innere Bilder und Glaubenssätze zu erkennen, zu reflektieren und zu verändern beziehungsweise neu einzuüben. Es zeigen sich dadurch neue Lösungsansätze und -wege. Die am Bild oder Objekt gemachte Erfahrung, wird anschliessend in den Alltag übertragen.

 

Kunsttherapie eignet sich für Kinder, Jugendliche und Erwachsene in fast allen Lebenslagen. Sie bedingt keine speziellen künstlerischen, malerischen oder zeichnerischen Fähigkeiten.

 

Kunsttherapie bewährt sich insbesondere:

 

  • Bei der Bewältigung von Übergangs-, Veränderungs-, Krisen- und Konfliktsituationen
  • Bei der Verarbeitung von Schicksalsschlägen
  • Als begleitende und unterstützende Therapie bei psychischen, psychosomatischen und körperlichen Erkrankungen, wie Depression, Burnout, Ängsten, Suchtproblemen, Krebs u. a.
  • Zur Minderung beziehungsweise Überwindung von Entwicklungsstörungen
  • Zur Förderung  und Stärkung der Gesundheit, der Lebensfreude und des Wohlbefindens
  • Zum Ausgleich vom gestressten (Arbeits-) Alltag

 

Mal- und Kunsttherapie ersetzt keinen Arztbesuch.

Einzel- und Gruppentherapie

Die Einzel- sowie die Gruppentherapie eignet sich für Kinder, Jugendliche und Erwachsene, die persönliche Themen im geschützten Raum des Ateliers mit verschiedenen Mal- und Gestaltungsmöglichkeiten bearbeiten möchten.

 

Es stehen dir dazu eine grosse Auswahl von Gouachefarben sowie Ton, Farbstiften, Ölkreiden etc. zur Verfügung. Die Gouache-Bilder werden direkt mit den Fingern auf Papier gemalt. Auf Wunsch kann auch mit einem Pinsel gearbeitet werden.

 

 

Wenn es dir aus gesundheitlichen bzw. Altersgründen nicht möglich sein sollte, in das atelier mala zu kommen, kann die Einzeltherapie gegen einen - dem Mehraufwand entsprechenden - Aufpreis, an einem Ort deiner Wahl durchgeführt werden.

Einzeltherapie

Gruppentherapie


Gruppengrösse:

1 Person

mindestens 4, maximal 6 Personen


Dauer:

in der Regel 60 Minuten oder gemäss Absprache

2 Std. / Termin


Kosten:

CHF 140.- / 60 Minuten inkl. Material
in bar zahlbar am Schluss jedes Termins 

CHF 75.- / Termin inkl. Material

in bar zahlbar am Schluss jedes Termins

 

Kleinere Gruppen:

Preis auf Anfrage

 


Termine:

nach Vereinbarung

Termine sind mind. 24 Stunden vorher abzumelden, ansonsten werden diese in Rechnung gestellt.


Begleitung:

Nicole Viviane Chuard, zertif. Kunsttherapeutin PTM


Krankenkasse:

Ich bin beim EMR (Erfahrungs-Medizinisches Register) registriert. Etliche Kassen übernehmen Teile der Kosten der Therapie, wenn du eine Zusatzversicherung abgeschlossen hast. Erkundige dich bei deiner Krankenkasse.

 



Coaching mit kunstorientierten Methoden

Leidet dein Kind an mangelnder Konzentrationsfähigkeit? Benötigt es eine Lernförderung?

 

Bist du unzufrieden mit deiner aktuellen Situation im Beruf oder in deiner Beziehung?

 

Möchtest du gerne etwas verändern, weisst jedoch nicht wie?

 

Benötigst du eine neutrale Aussensicht?

 

 

  

Wir beraten dich achtsam und kompetent:

  • Schulische Probleme
  • Standortbestimmungen
  • Lebens- und Karriereplanungen
  • Selbstmanagement
  • Zeitmanagement
  • Beziehungsprobleme
  • etc.

 

Anmeldeschluss:

 

 

Kosten: 

Einzelsitzung

 

CHF 140.- / 60 Minuten inkl. Material
in bar zahlbar am Schluss jedes Termins

Gruppensitzung

 

Preis auf Anfrage


Termime:

nach Vereinbarung

Termine sind mind. 24 Stunden vorher abzumelden, ansonsten werden diese in Rechnung gestellt


Begleitung: 

Nicole Viviane Chuard, lic.rer.pol., zertif. Kunsttherapeutin PTM 

 



Coaching für Eltern  Neu!

Wir freuen uns sehr, mit Simone Wampfler-Freiburghaus eine ausgewiesene Fachfrau und Kursleiterin gefunden zu haben, welche neu ab 2021 im atelier mala Workshops und Kurse für Eltern anbietet.

Workshops 

Workshop 1

Schluss mit den ewigen Diskussionen – ein ungewöhnliches Coaching, das anspricht 

 

Du diskutierst mit deinen Kindern über Schule, Lernen, Hausaufgaben, Zimmer aufräumen, Haushaltspflichten, Pünktlichkeit usw. tagein tagaus und hast es langsam satt.

 

Auf einfache und sehr effektive Weise bekommst du mit der
                                                                    Ceus®Methode raffinierte und bekräftigende Anregungen, wie du im Alltag
                                                                    zu mehr Klarheit, Motivation und Tatendrang gelangst – die mühsamen
                                                                    Diskussionen finden ganz nebenbei ein Ende.

 

Workshop 2

Achte auf die positiven Seiten deines Kindes

 

Im Erziehungsalltag sind Eltern immer wieder von Neuem gefordert. In turbulenten Situationen kann es vorkommen, dass der Blick auf das Positive verloren geht. Das kann zu Unzufriedenheit für alle Beteiligten führen. Der Workshop hilft, den Blick wieder auf das Positive zu lenken. 

 

 

Workshop 3

Pubertät - Aufbruch & Umbruch

 

Die Pubertät ist häufig eine Herausforderung für Eltern und ihre Kinder: Plötzlich werden Eltern in Frage gestellt, es kommt zu heftigen Konflikten, Grenzen werden überschritten, die Kinder entwickeln sich zu eigenständigen Persönlichkeiten…

 

                                                                     An diesem Abend setzen wir uns mit folgenden Fragen auseinander:

  • Was bedeutet der pubertäre Umbau für unsere Kinder und was können wir von ihnen in dieser Zeit erwarten?
  • Wie kann es gelingen, unsere Kinder in Zeiten von heftigen Gefühlen, Energien und körperlichen Entwicklungen hilfreich zu begleiten?

                                                                    Du erhältst einen Einblick in die Entwicklungsschritte der Jugendlichen,
                                                                    sowie einige Anregungen um den Alltag mit Jugendlichen gelassen zu
                                                                    gestalten.   

 

Datum:

Workshop 1: 26. Februar 2021


Workshop 2: 29. April 2021


Workshop 3: 4. Juni 2021


Zeit:

jeweils 19.00 - 20.30 Uhr


Anmeldeschluss:

1 Woche vor dem jeweiligen Workshop


Kosten:

CHF 35.- / Workshop


Alle 3 Workshops zusammen: CHF 90.-


Leitung:

Simone Wampfler-Freiburghaus, zertifizierte SESK-Kursleiterin, Erwachsenbildnerin SVEB II, dipl. Mentalcoach, Lehrerin 


Workshops für Eltern

Workshops für Eltern

CHF 35.00

  • freie Plätze

Starke Eltern – Starke Kinder® - Basiskurs 

 

Mutter- und Vatersein ist eine schöne und erfüllende Aufgabe. Im Erziehungsalltag gibt es aber immer wieder Situationen, die im Streit enden oder uns aus der Fassung bringen. Starke Eltern – Starke Kinder® unterstützt dich dabei, bewusster und gelassener zu erziehen. Der Elternkurs möchte dein Selbstvertrauen als Eltern stärken und dir den Austausch mit anderen Eltern ermöglichen.

 

                                                                   Themen im Basiskurs

                                                                    Was ist mir in meiner Familie wichtig? Welche Werte habe ich?

                                                                    Welche Ziele verfolge ich mit meiner Erziehung?

                                                                    Wie kann ich mein Kind unterstützen und ermutigen?

 

                                                                    Arbeitsweise

                                                                    Kurzinputs, Erfahrungsaustausch, Gruppenarbeit, praktische Übungen für
                                                                    den Alltag

 

Datum:

9. / 23. September und 7. Oktober sowie
4. November 2021


Zeit:

jeweils 19.00 - 21.30 Uhr


Anmeldeschluss:

2. September 2021


Kosten:

CHF 220.- / Einzelperson


CHF 380.- / Paar


Teilnehmende:

mind. 6 Personen


Leitung:

Simone Wampfler-Freiburghaus, zertifizierte SESK-Kursleiterin, Erwachsenbildnerin SVEB II, dipl. Mentalcoach, Lehrerin 


Starke Eltern – Starke Kinder® - Basiskurs

Starke Eltern – Starke Kinder® - Basiskurs

CHF 220.00

  • freie Plätze


Autogenes Training (AT)

Nie Zeit? Alle wollen etwas von Dir? Mehrfachbelastung durch Familie, Haushalt, Beruf, Vereine? Mitten in den Wechseljahren? Schlaflose Nächte? Plagen dich Ängste - Phobien?

 

Bist du reif für die „einsame Insel“?

 

Das Autogene Training (Kurzform AT) ist eine wissenschaftlich messbare Technik und höchst effektive Methode, durch Konzentration einen Zustand der Tiefenentspannung selbständig herbeizuführen. Durch bewusste Konzentration auf den eigenen Körper entsteht ein Gefühl tiefer Ruhe und der gesamte Organismus kann sich entspannen.

 

AT zielt unter anderem darauf ab, die Körpermuskulatur zu entspannen, Ängste zu beruhigen und über regelmässige Erholungsphasen die allgemein körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu steigern.

 

Finde die Insel der Ruhe in dir selbst!

 

Buche die Reise dorthin…

 

Basisstufe / Grundkurs:

Einführung in das Autogene Training und Erlernen der sechs Übungsformeln nach dem Begründer Prof. J. H. Schultz, 6 x 60 Minuten 


Daten und Zeiten:


Kosten:

Einzelunterricht: CHF 360.-

Paarunterricht: CHF 280.- / Person

Gruppen 3 – 6 Personen: CHF 240.– / pro Person


Kursleitung:

Iris Zahnd, Trainerin für Autogenes Training


Information / Anmeldung: